Cách điều trị bệnh viêm khớp cổ tay không dùng thuốc

By | July 31, 2018

Viêm khớp cổ tay là một tình trạng khá phổ biến ở nhiều lứa tuổi hiện nay. Tay là một trong những bộ phận hoạt động nhiều nhất trên cơ thể con người, những hoạt động này đều có thể dẫn đến tình trạng tổn thương ở vùng cổ tay. Khi mắc phải những vấn đề này sẽ thường xuyên gặp phải những cơn đau nhức đồng thời cũng gây nhiều khó khăn khi thực hiện các động tác cầm nắm, di chuyển khớp cổ tay.

Hiện nay, có rất nhiều phương pháp giúp chữa trị bệnh viêm khớp cổ tay, tuy nhiên không phải phương pháp nào cũng có thể áp dụng và đạt được hiệu quả cao. Hôm nay chúng tôi xin giới thiệu với các bạn các cách chữa viêm khớp cổ tay tốt nhất mà bạn nên biết.

Những ai có nguy cơ bị viêm khớp cổ tay

Những người thường xuyên đánh máy có nguy cơ viêm khớp cổ tay

Những người thường xuyên đánh máy có nguy cơ viêm khớp cổ tay

Bệnh viêm khớp cổ tay là một bệnh khá phổ biến và nó hầu như không chừa một ai, đau nhức xương khớp ở người trẻ, đến những người cao tuổi, nhân viên văn phòng hay những bà vợ nội trợ đều cũng có nguy cơ dễ dàng bị viêm khớp cổ tay.

  • Những người trung niên, người cao tuổi xương khớp bị lão hóa là một đối tượng yêu thích của viêm khớp cổ tay.
  • Những người bị bệnh viêm khớp dạng thấp, loãng xương, loạn dưỡng cơ bắp, bệnh đa xơ cứng, bệnh gout,…
  • Những vận động viên, những người chơi thể thao, người lao động bị chấn thương liên tục ở cổ tay như: gãy xương, tổn thương cơ, trật khớp, sụn khớp và xương dưới sụn.
  • Những người thường làm công việc văn phòng thương xuyên phải sử dụng đến chuột và bàn phím.
  • Những bà nội trợ , đầu bếp,… thường hay vận động cổ tay quá mức để nấu nướng, dọn dẹp khiến cổ tay chịu nhiều áp lực và dễ bị tổn thương.

Những nguyên nhân dẫn đến viêm khớp cổ tay

Thoái hóa xương khớp ở những người cao tuổi gây viêm khớp cổ tay

Thoái hóa xương khớp ở những người cao tuổi gây viêm khớp cổ tay

Tay là một bộ phận quan trọng trên cơ thể con người và là bộ phận phải thường xuyên hoạt động trên cơ thể từ đó có thể dễ dàng gặp phải những rắc rối của tình trạng chấn thương cổ tay. Một số nguyên nhân chính gây ra viêm khớp cổ tay như:

  • Tình trạng thoái hóa xương khớp ở những người cao tuổi hay do làm việc quá sức khiến các khớp bị suy giảm các chức năng, phần sụn suy yếu và nứt vỡ.
  • Do chấn thương từ những hoạt động thường ngày như vui chơi, tai nạn gây trật khớp xương và từ đó gây biến chứng thành bệnh viêm khớp cổ tay.
  • Do hội chứng ống cổ tay, khi các dây thần kinh ở khớp cổ tay bị tổn thương sẽ ảnh hưởng đến hoạt động của cổ tay, căn bệnh này thường gặp ở nhân viên văn phòng.

Cách điều trị khớp cổ tay không dùng thuốc

Ắt hẳn nhiều người sẽ nghĩ ngay đến việc sử dụng thuốc xương khớp nào để có thể điều trị bệnh viêm khớp cổ tay hiệu quả. Tuy nhiên, bệnh viêm khớp cổ tay vẫn có thể điều trị mà không cần đến sử dụng các loại thuốc xương khớp khác. Chỉ cần sử dụng một vài nguyên liệu quen thuộc kết hợp với các mẹo dân gian cùng với các bài tập đơn giản là bạn có thể dễ dàng đẩy lùi bệnh viêm khớp cổ tay.

Chữa viêm khớp cổ tay theo mẹo dân gian

Kết hợp muối và ngải cứu chữa viêm khớp cổ tay

Muối và ngải cứu giúp chữa viêm khớp cổ tay

Theo dân gian, ngải cứu và muối được biết đến với khả năng có thể giảm đau do viêm khớp cổ tay rất hiệu quả.

Chuẩn bị nguyên liệu: Muối hạt và ngải cứu.

Cách thực hiện:

  • Lá ngải cứu rửa sạch cho vào rang
  • Khi hơi khô thì cho muối hạt vào
  • Bỏ hỗn hợp vào khăn mỏng rồi chườm lên cổ tay khi còn nóng.
  • Cách làm này thực hiện thường xuyên sẽ giúp giảm đau hiệu quả.

Kết hợp muối và gừng chữa viêm khớp cổ tay

Kết hợp muối và gừng chữa viêm khớp cổ tay

Kết hợp muối và gừng chữa viêm khớp cổ tay

Gừng có vị cay nên đây là một phương thuốc giúp chữa bệnh viêm khớp cổ tay hiệu quả.

Chuẩn bị nguyên liệu: Gừng và muối hạt

Cách thực hiện:

  • Lấy gừng rửa sạch, thái thành từng lát mỏng
  • Bắt lên bếp rang rồi cho muối hạt vào
  • Cho hỗn hợp vào khăn mỏng rồi chườm lên khớp cổ tay
  • Thực hiện đều đặn sẽ thấy bệnh có biến chuyến

Thực hiện các bài tập chữa viêm khớp cổ tay

1. Làm tay chữ O

  • Tay trái chỉ thẳng lên rồi nắm tay vào dạng chữ O
  • Giữ trong vài giây rồi duỗi thẳng các ngón tay
  • Thực hiện bài tập này trong vài ngày bạn sẽ thấy có hiệu quả

2. Kéo ngón tay

  • Đặt bàn tay lên mặt phẳng của bàn, lòng bàn tay úp xuống
  • Bắt đầu với ngón cái, kéo ra khỏi bảng từ từ trong vài giây rồi thả ra
  • Lặp lại với các ngón khác rồi thực hiện với bàn tay phải.

3. Căng cổ tay

  • Giữ cánh tay phải với lòng bàn tay úp xuống
  • Tay trái nhẹ nhàng nhấn bàn tay phải xuống. Cho đến khi cảm thấy căng ở cổ tay và cánh tay. Giữ trong một vài giây
  • Thực hiện trong 10 lần. Rồi thực hiện tương tự với bàn tay trái

Những phương pháp trên đây giúp chữa bệnh viêm khớp cổ tay rất hiệu quả, tuy nhiên chỉ có thể áp dụng với những bệnh nhân mắc bệnh viêm khớp cổ tạy nhẹ và sau một khoảng thời gian dài có thể bệnh sẽ lại tái phát lại.

Với sự phát triển của xã hội ngày nay, con người phải dành nhiều thời gian hơn trong công việc cung như gia đình nên đôi khi việc sử dụng những mẹo dân gian hay các bài tập đối với họ rất xa xỉ. Chính vì vậy mà xu hướng của những người bị bệnh luôn tìm đến những loại thuốc xương khớp hoặc điều trị trực tiếp tại bệnh viện để giúp họ điều trị một cách hiệu quả mà lại tiết kiệm công sức và thời gian.

3 thoughts on “Cách điều trị bệnh viêm khớp cổ tay không dùng thuốc

  1. Jimmy Solla

    Don’t wear seat belts lest you drown in you own urine? bzp65,com/

    Reply
  2. Jammie Poreda

    Awesome! Its in fact amazing paragraph, I have got much clear idea regarding from this piece of bzp65,com

    Reply
  3. Elden Argulewicz

    sound like you know what you?re talking about! Thanks you

    Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *